10 причин, почему колет бок при беге

Для нормального функционирования внутренних органов очень важным является умеренная и регулярная физическая нагрузка. Особой популярностью пользуется бег, который позволяет поддерживать тонус мышц и нормализовать обменные процессы в организме.

Причины, почему колет в боку при беге

1. Чрезмерная физическая нагрузка на организм.
2. Употребление пищи перед бегом или переедание.
3. Отсутствие разминки перед бегом.
4. Патологии или заболевания печени.
5. Наличие камней в желчном пузыре или желчных протоках.
6. Нарушение работы селезенки.
7. Травмы опорно-двигательного аппарата или брюшной полости.
8. Спазм диафрагмы.
9. Заболевания желудочно-кишечного тракта.
10. Защемление нервных окончаний.