10 причин дефицита витамина Д в организме

Витамин Д является биологически важный элемент, без которого невозможна нормальная жизнедеятельность человеческого организма. Он контролирует процесс усвоения кальция, участвует в делении клеток, осуществляет противовоспалительный процесс, стимулирует производство антибактериальных веществ в организме.

Причины дефицита витамина Д в организме

1. Проживание в климатической зоне с малым количеством солнечных дней.
2. Неблагоприятная экологическая ситуация в регионе или загазованность воздуха.
3. Высокая облачность в районе проживания.
4. Неправильное или нерациональное питание.
5. Вегетарианство или жесткая диета.
6. Непереносимость молочного белка.
7. Лишний вес или ожирение.
8. Заболевания желудочно-кишечного тракта, при которых нарушается усвоение витамина Д из пищи.
9. Патологии или заболевания щитовидной железы.
10. Холецистит или желчекаменная болезнь.