6 причин прокрастинации

Прокрастинацией называется привычка или даже тенденция человека откладывать выполнение важных дел. Само же это понятие появилось в 1977 году, когда в свет вышла научная статья двух американских исследователей Альберта Эллиса и Вильяма Кнауса "Преодоление прокрастинации".

Причины прокрастинации

1. Тревога и страх неудачи.
2. Чрезмерный перфекционизм.
3. Несогласие со всеми и со всем.
4. Отсутствие мотивации.
5. Конкурирующие задачи.
6. Эмоционально заряженные зоны.