10 причин возникновения стресса

Неспецифическое (аномальное) состояние или реакция организма на различные неблагоприятные факторы (стрессоры), влияющие на них, называются стрессом. Психологи считают, что людям необходимы регулярные стрессовые ситуации, чтобы поддерживать мозг и тело в тонусе. При этом регулярные стрессы негативно влияют на психическое и физическое здоровье человека.

Причины возникновения стресса

1. Конфликт с любимым человеком или друзьями.
2. Неудовлетворенность внешним видом или социальным положением в обществе.
3. Материальные или финансовые трудности, долги или кредиты.
4. Отсутствие полноценного сна или отдыха.
5. Отсутствие положительных эмоций.
6. Длительные хронические заболевания.
7. Смерть близкого человека.
8. Лишний вес или ожирение.
9. Дефицит витаминов и минералов в организме.
10. Проблемы в сексуальной жизни.