6 причин набора лишнего веса после родов

После родов в организме происходят восстановительные процессы, которые очень часто сопровождаются набором лишних килограммов. Это беспокоит многих женщин, которые стремятся вернуть прежнюю стройность и красоту.

Причины набора лишнего веса после родов

1. Гормональные изменения в организме.
2. Снижение физической активности после родов.
3. Нерациональное или неправильное питание.
4. Грудное вскармливание, которое требует увеличения калорийности ежедневного рациона.
5. Нарушение режима дня и сна.
6. Отсутствие новых эмоций, депрессия.